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Die Regeneration mit EMA-Training kann die Erholung der Muskulatur nach körperlicher Belastung unterstützen. Durch die Förderung der Durchblutung und die Lockerung der Muskulatur können Verspannungen und Muskelkater reduziert werden. In Kombination mit ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung und genügend Flüssigkeit kann sie den langfristigen Trainingserfolg unterstützen.